IL GRUPPO
Una delle caratteristiche più peculiari e preziose della nostra proposta è la continuità dell’offerta della Pratica ad un insieme stabile di partecipanti, che si sono via via conosciuti e che ora si possono davvero definire GRUPPO: conoscono l’uno i punti di forza e di debolezza dell’altro, si sostengono e supportano nei momenti più delicati delle loro Vite, e talvolta riescono persino a ironizzare sulle proprie fragilità. Per questo il benessere che ne deriva non è solo motorio ma anche e soprattutto emotivo e sociale.
Ci teniamo particolarmente che le nostre lezioni possano essere frequentate sia da pazienti che dai loro caregiver, proprio per questo clima positivo e di condivisione dell’esperienza emotiva, che aiuta a tenere lontano depressione, isolamento sociale e malinconia.

DALLE SCHEDE AI GRAFICI – Analizziamo i progressi
All’inizio dell’anno, dopo la prima lezione, compiliamo per ogni allievo, sia paziente che caregiver, una scheda di rilevazione osservativa che fotografa la situazione psicofisica del singolo, durante la Pratica. La stessa scheda viene poi compilata al termine del percorso che dura circa 9 mesi, da settembre a maggio.
Gli item scelti orientano la nostra osservazione su diverse aree quali l’area COGNITIVA, MOTORIA, EMOTIVA, SOCIALE e quella da noi definita ATTITUDINE YOGA.
Negli anni 2016 e 2017 abbiamo utilizzato una prima scheda che andava a monitorare i livelli attentivi, le abilità di imitazione a specchio dell’insegnate, la qualità della camminata e alcuni aspetti di interazione sociale iniziale tra i vari componenti del gruppo. Una particolare attenzione è stata data all’insegnamento dell’ascolto e del controllo del respiro.
Successivamente ci siamo accorte che, con l’evoluzione delle proposte delle lezioni e con i progressi messi in atto dagli allievi, anche la nostra scheda osservativa doveva rendersi più complessa e precisa nel rispecchiare il programma dell’anno. Osservando infatti i grafici si nota che a partire dalle rilevazioni dell’ottobre 2017 c’è una caduta dei punteggi; tale caduta non è però causata da un peggioramento collettivo ma dal cambio della scheda osservativa.
Pertanto, mantenendo salde le cinque aree di intervento abbiamo modificato le domande base, andando ora ad osservare la qualità della coordinazione dinamica, dei riflessi, la morbidezza del gesto e del tono muscolare e la dissociazione. Abbiamo osservato anche come il singolo si relaziona al resto del gruppo nella gestione degli spazi e dei tempi durante le proposte collettive. Infine, il focus osservativo è stato posto sulle disponibilità del singolo di sentirsi parte del gruppo, senza essere giudicato ne giudicante.
Per ogni domanda viene assegnato un punteggio, deciso in accordo dalle insegnanti, che porta alla creazione del grafico di ogni singolo partecipante.

Dall’osservazione dei grafici possiamo dedurre che:
L’Area Sociale è sicuramente tra le più influenzate dal lavoro dello Yoga.  I grafici evidenziano un generale miglioramento dall’apertura alla chiusura del corso, cioè da settembre a maggio, rappresentano una condizione che noi operatori riconosciamo come viva e presente nelle chiacchere di prima e dopo la lezione, nelle battute condivise, nel ricordare assieme ricorrenze e fatti. È sicuramente l’area più stabile e direttamente fruibile dagli allievi.

L’area motoria e cognitiva, sono le aree più critiche perché influenzate da fattori contingenti poco controllabili, come l’avanzamento dell’età con possibile aggravamento della malattia o di disturbi senili. I grafici denotano comunque un generale progressivo miglioramento durante l’anno, a dimostrazione di quanto sia fondamentale la pratica e il movimento ripetuto e costante in questa patologia. L’interruzione estiva del programma è tra le cause del rallentamento dei progressi motori e cognitivi nei pazienti. Negli anni abbiamo messo a punto una proposta estiva che li supporta nel lavoro in solitaria. Abbiano notato che coloro che praticano questo schema di esercizi, al termine dell’estate hanno perso molto poco a livello motorio e nulla come cognitivo. Questo è a nostro avviso un ottimo risultato da annettere direttamente, però, all’area attitudine Yoga.

L’area emotiva è per sua natura tra le più instabili, per questo ci attendavamo dei risultati non così chiari. E invece, pressoché per l’intero gruppo osservato, possiamo rilevare un andamento positivo nella scaletta dei grafici che rilevano una stabilità e un costante miglioramento. Lo scarto che si legge ad ottobre 2017 è relativo, perché come spiegato nell’introduzione, sono stati cambiati in maniera significativa gli item; d’altro canto ci sembra interessante osservare che proprio l’area emotiva abbia reagito così positivamente e rapidamente ad una nuova richiesta. L’obiettivo del lavoro proposto è proprio creare delle strutture profonde e stabili, che aiutino il soggetto ad affrontare al meglio le difficoltà che periodicamente la malattia porterà con sé. È soprattutto con la pratica puntuale e costante di consapevolezza del respiro che la persona migliora la propria capacità di valutazione razionale e serena dei problemi, delle vie possibili e dei loro pro e contro. Aumenta nella persona l’autonomia, la capacità di concentrarsi e per suo contro si diradano le nebbie della paura e dell’ansia del futuro.

L’area attitudine Yoga è la più complessa da analizzare per poter offrire un giusto profilo. La possiamo sintetizzare in “un chiaro e sottile piacere di conoscersi nel tempo”, cioè senza fretta, senza competizione, senza la scadenza di un tempo dato.  Osservando i dati espressi dai grafici siamo fiere di poter scrivere che negli anni anche i nostri allievi parkinsoniani sviluppano l’attitudine Yoga: nel tempo si sono dimostrati sempre più interessati a temi di benessere alimentare, a come utilizzare gli integratori per compensare gli effetti negativi dei farmaci, a capire come lo stile di vita influenza la malattia e lo stato mentale psichico con cui la affrontiamo.