Yoga al femminile

dal 30 settembre al 12 dicembre 2024 – Lunedì e mercoledì dalle 14.30 alle 15.20

a cura delle insegnanti dell’Ass.ne Culturale Tartaloto Aps presso lo studio della dott.ssa Ambra Mazzei, Via Alemanio Fino 20 a Crema

Impareremo a ritrovare equilibrio e armonia attraverso lo Yoga della  tradizione, arricchito con tecnichespecifiche per l’universo femminile

Alcuni temi:

❖ La respirazione guidata

❖ I movimenti liberi e naturali

❖ L’attenzione alle articolazioni

❖ La mobilizzazione del bacino

❖ La riscoperta del perineo (radice dell’energia)

❖ Lo sguardo ai cicli della vita

❖ La consapevolezza di se stesse