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NUOVO PROGRAMMA AUTUNNO 2021

Corsi

Principianti, pacchetto di 8 incontri ( 7 on line 1 in presenza), corso in cui svilupperemo la propedeutica alla respirazione completa e porremo le fondamenta per accedere all’ intenso e importante lavoro del Pranayama. Le tecniche utilizzate saranno le classiche della cultura dei Rishi insegnate dal grande Maestro Swamy Gitananda Giri di Pondi cherry e a noi trasmesse dal suo allievo diretto, il Maestro Yogiraj Aruna Nath Giri.

zoom

lunedì 27 settembre ore 18.15-19.00

lunedì 4 ottobre ore 18.15-19.00

lunedì 11 ottobre ore 18.15-19.00

lunedì 18 ottobre ore 18.15-19.00

lunedì 25 ottobre ore 18.15-19.00

lunedì 8 novembre ore 18.15-19.00

lunedì 15 novembre ore 18.15-19.00

Intensivo in presenza domenica 21 novembre dalle 15 alle 18 

Costo dell’intero corso: 100 Euro

 

Hatha Yoga, dal 27 settembre ogni lunedì dalle 19 alle 20, il corso sarà sospeso a dicembre e riprenderà a gennaio con modalità ancora da definire.

Gli incontri di Hatha Yoga seguono lo stile del Maestro vivente Srī Dharma Mitra che con grande intelligenza riesce ad insegnare uno Yoga compassionevole di grande potenza fisico-mentale. Impareremo a giocare con il nostro corpo e a correggerne i difetti posturali; scopriremo quanto può essere duttile la materia ed essere senza limiti d’età, pregiudizi e paure.

Costo: 100 Euro

 

Yoga! Classe Multilivello, dal 29 settembre ogni mercoledì dalle 19 alle 20.30 su zoom,  4 intensivi in presenza; il corso sarà sospeso a dicembre e riprenderà a gennaio con modalità ancora da definire. Negli incontri multilivello l’allievo è pronto per sviluppare i temi superiori del Raja Yoga. Inizieremo la sessione con un’Hatha Yoga dinamica e vitale, proseguiremo con lo studio dei Pranayama classici e concluderemo con tecniche avanzate di meditazione, l’approccio ai mantra e alla cultura rituale dello Yoga.

zoom

mercoledì 29 settembre ore 19-20.30

mercoledì 6 ottobre ore 19-20.30

mercoledì 13 ottobre ore 19-20.30

mercoledì 20 ottobre ore 19-20.30

mercoledì 27 ottobre ore 19-20.30

mercoledì 3 novembre ore 19-20.30

mercoledì 10 novembre ore 19-20.30

mercoledì 17 novembre ore 19-20.30

mercoledì 24 novembre ore 19-20.30

Intensivi in presenza

sabato 9 ottobre ore 15-18

sabato 23 ottobre ore 15-18

domenica 7 novembre ore 15-18

sabato 20 novembre ore 15-18

Costo dell’intero corso 140 Euro

 

Yoga Gentile, dal 29 settembre ogni mercoledi dalle 17 alle 18.15 su zoom. Corso storico dedicato alla terza età che utilizza il metodo YogaLifeTrail ideato da Marina Serina. Si tratta di un metodo con cui l’allievo riesce a mobilizzare le articolazioni e a stimolare importanti punti vitali del corpo. YogaLifeTrail è stato applicato con successo a disabilità di vario genere dando ottimi e riconosciuti risultati. Costo: 80 Euro

 

Abbinamenti:

Principianti + Hatha Yoga  Costo  140E

Multilivello + Hatha Yoga Costo  160E

Multilivello + Hatha Yoga + Principianti (OPEN con formazione) Costo 160E

Gentile + Principianti  costo 130E

Gentile + Hatha Yoga  costo 130E

RIMANE PER TUTTI LO SCONTO FAMIGLIARI DEL 10%

PORTI UN AMICO ED ENTRAMBI AVRETE LO SCONTO DEL 10%

 

Non sono previste sessioni di prova, ma coloro che sono interessati a iniziare un percorso Yoga possono richiedere un incontro all’insegnante per parlare di metodo e cultura Yoga. L’insegnante Marina Serina sarà ben lieta di conversare e chiarire ogni loro dubbio e perplessità al fine di favorire un approccio all’ antica e salubre disciplina dello Yoga con serietà e consapevolezza.

PER ADESIONI E INFORMAZIONI CONTATTATECI VIA MAIL O TELEFONO